Efter en månads bloggpaus skall jag försöka börja igen. Tänkte försöka motivera mig med bloggen och skriva träningsdagbok för att komma igång med träningen också. Jag har suttit på soffan och ätit godis en månad men nu ska jag försöka ta tag i livet igen!
Istället för att skriva vad jag har tränat tänkte jag försöka skriva veckans träningsplaner i början på veckan eller på helgen. Helt enkelt för att motivera mig själv!
v. 44
Måndag: Bodystep60 - huhhu, tungt efter många veckors step paus! Söndagens bodypump kändes i benen :)
Tisdag: Vila (lugn morgonpromenad 30min)
Onsdag: Länk
Torsdag:
Fredag: Midnight party på gymmet 22-24
Lördag:
Söndag:
Nåjaa.. Blir nog antagligen lite ändringar men planen är att träna minst 4 gånger i veckan, helt enkelt att komma tillbaka till hur det har varit. Jag vet att jag mår bättre om jag tränar mer, jag vet också att jag äter bättre när jag tränar. Jag mår också bättre när jag äter bättre så detta är verkligen en win-win situation!
Hoppas mina läsare hittar tillbaka, jag lovar att skärpa mig och skriva flera inlägg i veckan nu här framöver!
