New sparkly träningströja.

Igår köpte jag denna i underbart uppiggande färg.

Idag blev den använd på förmiddagsträning, den är bekväm fastän den har en konstig sned ficka :)

Hade spanat in tröjan redan tidigare, nu hade jag några extra pengar så då blev den min!

Veckans träning v. 8

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: Promenad 2 km, 20min
Torsdag: BodyPump60
Fredag: Promenad 40min
Lördag: BodyStep60
Söndag: Länk 35min 5,1 km

I början på veckan var jag ännu lite krasslig så jag väntade tills jag var helt frisk med träningen.
Idag är jag påväg på zumba med Manda, skoj som omväxling. Det är väldigt fint väder idag så det sku va kul att ta en kort länk efter zumban om jag hinner före det blir mörkt, vi får se. Länken igår gick riktigt lätt, det kändes kul att springa! Jag skulle ha länkat lite längre men det blev lite kallt om benen, det var lite för kallt ännu med underställ+löptights. Jag har så svårt att veta vad jag ska springa i? Det är så klumpigt med lösa varma byxor.. går så mycket smidigare i tights.

reached my goal!

Happy! I morse när jag steg på vågen visade den 64,7! Nu kan jag verkligen med gott samvete smaka på alla 3 tårtor som jag ska göra till söndagens kalas. Jag tänker fortfarande fortsätta äta hälsosamt men nu behöver jag inte vara lika strikt längre.

I övrigt är allt verkligen bara bra, jag trivs med livet! Jag har dock börjat fundera på att jag eventuellt saknar något nytt, är redo för nya utmaningar. Ett litet steg in  i något nytt kommer jag att göra här snart så vi får se vad som händer!

I am back!

Jess! Nu är jag tillbaka. Idag gjorde jag min comeback på gymmet, det blev BodyPump. Tyvärr var passet väldigt fixat av gamla pumplåtar. Synd tycker jag eftersom jag tycker väldigt mycket om det nuvarande programmet fastän det gått ganska länge nu..

Imorgon blir det i alla fall en morgonpromenad innan jobbet. Kvällsträningen blir städning inför mitt kalas på söndag. På lördag skall jag baka kaka och fixa allt ätbart till söndagen. Jag njuter faktiskt av att ordna kalas. Det är väldigt trevligt med besök av nära och kära. Jag tycker det är riktigt trevligt att pyssla i köket och fixa allt inför kalaset plus att man måste städa. Vi har alltså en orsak att städa vilket är bra för då blir det gjort!

Om jag känner mig pigg och energisk på lördag skall jag nog få in ett gympass då också. Det går passligt bodystep i stan som jag skulle vara lite sugen att vara med på.

Favoriter i inredningen

Dessa favoriter finns i vårt hem. Vi har egentligen inte alls gjort några stora investeringar när vi inrett vårt hem, det mesta är sånt som vi haft från tidigare. Dessa "gamla" möbler och föremål har därefter anpassats till det stora hus som vi nu bor i. Gardiner, prydnadskuddar och borddukar och löpare är sånt jag köper och byter ut ofta. Köpa sånt nytt måste man ju åtminstone vid varenda Hemtex-rea!

Köksklockan. Jag tycker om bling-bling och sånt som ser lyxigt ut. Klockan är dock inte så lyxig för den är från minimani, men jag tycker den är fin!

Min inredningsstil är överlag inte så lantlig. Denna träsoffa som vi har i fårstun är nog det mest lantliga vi har. Jag tycker om att blanda nytt och gammalt, lantligt och modernt minimalistiskt på ett balanserat vis. Soffan fick vi när vi köpte huset! Verkligen en skatt som jag uppskattar.

Rostavlorna har jag målat i skolan. De hänger ovanför sängen i sovrummet. Skulle jag ha tid skulle jag nog måla fler tavlor men det känns som alltför stora projekt som aldrig har blivit av. Jag har knappast tålamod heller..

Kristallkronan, vi har bara en men jag älskar verkligen kristallkronor. Alla mina rum kunde vara upplysta av kristallkreationer om jag skulle ha råd. Denna krona är köpt via Mammas man som är antikhandlare och den var en födelsedagspresent åt Tommy.

Mera ljus! Ljus fungerar utmärkt som inredningsdetalj. När jag byter färg på gardinerna byter jag även färg på ljusen ifall de inte matchar.

Ljus, ljusstakar och ljuskoppar tycker jag om, i olika färger och former.

Glastegelväggen i badrummet är ju ett måste att nämna. Väggen är verkligen en favorit. Vi har väldigt stort badrum. När vi flytta in fanns där inget annat  än wc-stol och handfat. Nu börjar det vara hemtrevligt i badrummet också, det ser inrett ut, inte bara ett stort tomt rum med kakelväggar.

Färgen i badrummet för tillfället är turkost. Fin färg, piggar upp och passar bra i badrum.

Sist men inte minst:

En bra kompis och nästan som en inredningsgrej hos oss med egen parkeringsplats i spisrummet. Vår robotdammsugare!! :) :)

Veckans träning v. 7

En väldigt missvisande rubrik på detta inlägg men eftersom jag lagt upp min träning varje vecka sedan jag började med bloggen så skall jag göra det denna vecka också. Detta känns väldigt onödigt men varsågoda!

Måndag: BodyStep60
Tisdag:-
Onsdag:-
Torsdag:-
Fredag:-
Lördag:-
Söndag:-

På tisdag hade jag inplanerad vilodag, på onsdag kväll fick jag feber. Torsdag och fredag hade jag feber. I helgen har jag mått lite bättre men känner mig fortfarande lite krasslig.

Igår blev det fullt upp när jag hade min första nagelkund ever!! Emilia. Vi hade nagelstudio i köket. 3 timmar tog det och vi blev nöjda med resultatet.

Nytt fräscht vårtänk!

När våren närmar sig vill jag ha in ljusa färger i inredningen. Inte nödvändigtvis så mycket mönster men ljusa färger och tunna gardiner för att få in så mycket naturligt ljus som möjligt.

 

I sovrummet tycker jag om lugna färger. Tidigare har jag inrett mycket i blått men nu gått mer mot grått och vitt.

I spisrummet är egentligen de möblerna som vi inte har nån annanstans :) Lite hopplock av gammalt. Här på soffan är det skönt att sova en powernap när man eldat i spisen. Tidigare har jag inrett spisrummet i mycket rosa och lite romantik, nu är det striktare linjer med vitt och svart, samt turkos som accentfärg.

Har också bytt gardiner i vardagsrummet, nu blev det ljust och fint med mycket vitt och lite rosa.

Nu fick också marimekko tavlan inta väggen igen, den är väldigt vår och somrig med de rosa blommorna så andra årstider hänger där en guldspegel. Nu känns våren ändå ganska nära, jag tror att våren kommer snabbare om man tjuvstartar lite med inredningen! :)

Inom en snar framtid kommer ett till inredningsinlägg om våra/mina favoritprylar och möbler. Lite mer detaljbilder då.

Tillbaka till mitt (hälsosamma) liv!

Jag är sjuk väldigt sällan, knappt en gång i året. När jag är sjuk är det väldigt usligt! Nu har jag haft feber i två dagar och idag har varit min första feberfria dag.

När man är sjuk får man äta vad man vill!- ny regel jag hitta på igår :) Igår åt jag glass och choklad, såg på Grey's anatomy och tyckte synd om mig själv. Idag har varit en mycket bättre dag. Jag är fortfarande krasslig, snuvig, hosta och sjuk hals men feberfri :)

Morgonmål: Kvark med banan, mangosmoothie och frusna tranbär

Idag har jag ätit gott och "rätt"! Kan ärligt säga att chokladen var inte ens god igår, den var sååå sööt, altför mycket socker! Glassen var god, det kommer jag nog att unna mig nu som då i fortsättningen också.

Surprise! Åt en sallad ikväll. Sallad med tacokryddat kycklingmaletkött och en tomatomelett. Funderar på att steka bananplättar till kvällsbit ännu ikväll.

Mellanmål: Kvark med jordgubbsbitar och krossade nötter

Jag har äntligen fått min energi tillbaka och jag är verkligen tacksam att jag är på bättringsvägen. Vi borde verkligen uppskatta varje dag vi får vara friska. Idag har jag orkat byta lite gardiner och fixa lite här hemma, med många pauser mellan. Hela dagen har det tagit att fixa lite, normalt skulle det ta några timmar. Bråttom har jag inte, sakta men säkert blir jag helt frisk igen.

Imorgon ska jag uppdatera ett inredningsinlägg, passligt ansträngande planer inför söndagen. Imorgon alltså bilder på det jag har fixat här hemma idag :)

Alla flunssiga utom jag..not..

Mittiallt som från ingenstans. Torr i halsen, efter några timmar ont i halsen. Har funderat ett par dagar varför jag varit hängig, helt utan motivation. Jag är nästan alltid väldigt motiverad, för det mesta pigg och glad. BodyStepen på måndag var tung, ovanligt tung och jag fattade inte varför. Antagligen hade jag flunssan i kroppen redan då.

Idag hade jag packat med träningskläder och skulle träna innebandy efter jobbet, det fick jag skippa. Inte ens Jutta på tv fick mej motiverad eller ens lite peppad. Nu får jag bara hoppas att det är kortvarigt. På söndag vill jag åtminsone senast vara i träningsskick då tanken var att Manda skulle komma med på Zumba och Zumba toning. Skall dricka en varm kopp med ingefära och honung och sen sova. Hoppas på en motiverad dag imorgon men jag tvivlar..

By the way.. Jag behöver en ny gymbag. Kan verkligen inte bestämma mig, vill någon hjälpa??

Puma VS Icepeak?

Veckans träning v. 6

Måndag: -
Tisdag: RPV 30
        Body 30
Onsdag: Promenad 60min
        BodyPump 30
        Löpning 15 min, 2,7km
Torsdag: Promenad 20 min, 2km
         Uppvärmning: Löpning 10min, 1,3km
         Crossfit 30
Fredag:  BodyStep 60
Lördag: -
Söndag: Lugn spinning 45
        BodyPump 45

Spinning är verkligen tråkigt, hade ingen som helst lust att trampa.. pulsen var låg hela passet, runt 110-120. Jag ångrade lite att jag inte satt i massagestolarna och tog en trip till södern och solariet istället. Spinningen blev dock bra uppvärmning för Pumpen och då hade jag lite högre puls än normalt på pump, så någon nytta hade väl trampandet i alla fall.

Idag till lunch åt vi som jag skrev tidigare riktigt gott!

Här ska ni få recept på min nya favoriträtt, Lime och ingefärabiff med rotmos:

Nötinnerfilé ca 200g
Marinad:
4 msk olivolja
2 vitlöksklyftor
1 tsk riven ingefära
Saft av en lime (Vi hade limekoncentrat)
1/2 tsk chiliflingor
2 msk finhackad persilja
svartpeppar

Stek biffarna för att ge dem en fin färg, sätt dem en stund i ugnen i en ugnsform för att hålla värmen så länge resten fixas. Biffarna behöver inte vara genomstekta för de blir klara i ugnen.

Skiva 1 lök och 2 paprikor i olika färger. Stek löken och paprikan i samma stekpanna som biffarna så får de god smak av marinaden.

Till biffarna fixade vi en JÄTTEgod rotmos:

Koka morötter, kålrot, potatis, blomkål, och batat mjuka. Vispa till en fluffig mos med elvisp.

Maten ser kanske inte så god ut här på bilden men det var verkligen godaste jag ätit på länge, njöt av varje tugga, ville nästan svälja tungan!

Vardagsmotion-Yeah right!

Hehe.. snöskottning, vardagsmotion jodå i normala fall.

Idag var det nog lite mer än så. En timme och en kvart var jag ute och kämpade. Hela gårdsplanen, både fram och baksidan och MASSOR med snö!

Vet inte när vi skottade baksidan sist men nu är den fixad.

Känner mig väldigt stolt!

Nu iväg på nästa träningspass-gymmet! :)

Söndagens positiva funderingar.

Idag är det en bra dag. Igår var det också en bra dag!

Genom bloggar bygger de flesta upp en ganska bra nästintill perfekt bild av sig själva. Allt är positivt, man är så himla duktig och glad hela tiden. Träningen löper perfekt man är smal och snygg och äter enligt konstens alla regler.

Jag har konstaterat att min blogg stämmer ganska bra in på den beskrivningen. Jag har också dåliga dagar men då har jag absolut ingen lust att skriva blogginlägg, därför är det mesta jag skriver positivt och det publiceras inga inlägg på de dåliga dagarna. 

Med denna fina inledning tänkte jag berätta om min perfekta söndag! :) Åt just min nya favoriträtt! Väldigt god mat söndagen till ära, maten vi åt är värt ett helt eget inlägg senare idag så gott var det. Riktigt snart ska jag ut och skotta snö, skotta lite igår också men det visade sig vara ganska onödigt eftersom det har snöat hela natten. Jag tycker faktiskt i smyg att det är roligt att skotta snö. Trevlig vardagsmotion. Efter snöarbetet blir det mellanmål och sen siktar jag in mig på gymmet. Ikväll blir det Spinning-BodyPump. Heidi är tillbaka på gymmet efter en veckas ofrivillig paus så det skall bli roligt med träningskompis igen.

Igår bytte jag köksgardiner igen! Jag är lite knäpp, men jag har lite pippi på att byta gardiner ganska ofta.. :) sisådär nästan varje månad.. Jag var trött på mörkret och ville få in mer ljus, jag börjar ha vårfiilis. Det är ju i och för sig inte så konstigt att man har vårfiilis i februari när man jobbar på Hemtex. Tulpangardinerna dök upp i butiken direkt efter julen och nu har vi väldigt vårfin butik. Jag får för övrigt Julfiilis i september också varje år! :)

Ett inlägg om ingenting.

Det har inte hänt så mycket denna vecka. Jag har tränat och jobbat och ätit. Allt är bara bra.
Denna dag började med detta vackra morgonmål, tänk att jag aldrig tröttnar på kvark! Jag kombinerar det med allt möjligt och varierar det i oändlighet.

Tydligen är jag inte lika allergisk för banan mera för om jag blandar det med något annat får jag inget kli i halsen. Därför är banan för tillfället favorit till kvarken.

I morse visade vågen 65,2kg. Jag är nöjd. Är snart väldigt väldigt nöjd och skall börja äta lite mera :) Fast jag går ju inte hungrig nu heller för jag äter var tredje timme. För att fira lite i förväg "bakade" jag brownies idag. Receptet hittade jag via  Michaelas blogg. Det var nog gott men jag hade väntat mig ännu mer! Skulle jag göra dem igen skulle jag byta ut avokadon mot banan istället.

 
Ikväll kommer Tommys föräldrar hit på kaffe, det blir trevligt!

Veckans träning v. 5

Måndag: BodyStep60
Tisdag: Uppvärmning cykling 10min
        Crossfit 20min
        Gymträning 30min
Onsdag: BodyStep30
        Innebandy 60
Torsdag: LSB30
         Crossfit30

Jag har haft lite annat att tänka på här i några dagar så förra veckans träningsingsschema fick vänta lite men här är det nu! Helgen var fullspäckad med 30 års fest och 2 års kalas. Måndagen var jag ledig och tur var väl det för det blev inte riktigt som vi tänkt oss. Nu är jag tillbaka in i rutinerna igen och träningen idag kändes rolig och motiverande. Jag var på RPV och Body som överlag är ganska enformigt och tråkigt men det var nog helt bra.
I söndags hade jag februari månads herkkupäivä och åt chips och kingis glass. Efter det har jag varit snål på allt möjligt här i början på veckan, har funderat och spekulerat över allt möjligt jag skulle vilja äta. Ett litet back tillbaka i det som har börjat så bra men nu känns det som jag är tillbaka till det jag vill och mår bra av igen.

Denna vecka började med tisdag- men nu är det en ny vecka med nya möjligheter och jag känner mig glad och som mig själv igen!!

Alternativt fredagssnax..?

Fixade lite "chips av savoijkål ikväll. Egentligen blir det bättre med bladkål som är mycket tunnare och inte så saftig. Endel av bladen blev inte så knapriga som jag skulle ha velat ha dem, men jag åt helt klart upp hela kålen i chipsad form i alla fall :)

Masserade in dem i olivolja och kryddade med vitlökssalt. Endel av dem blev aningen brända men det tyckte jag bara blev knaprigt och gott. Krympte en hel del gjorde de i ugnen.

Som efterrätt åt jag en proteinpatukka :) Vad gör man när man e snål på choklad men ändå inte vill äta choklad..?! I denna choklad är det i alla fall mindre fett och mer proteiner.

Detta blev kvällens kvällsmål, normalt brukar jag äta kvark eller grynost.