"Nya" träningsskor!

Eller i alla fall nya skosnören!!

Man blir så glad av färg! Jag motiverar mig med färgglada träningskläder.

Ikväll blir det soffan som gäller, lånade Sex and the City box med alla säsonger av Emilia, så tänkte kolla nån säsong idag! :) Chips och Sex and the City och Fredagkväll- vad kan man mera önska?

Pizza med kyckling, banan, ananas, champinjoner och bacon!!

Blev lite sen kvällsmat idag.. sluta jobbet 19 skulle bara via butiken förrän jag for hem och köpa sista ingredienserna och Tommy skulle börja på med maten hemma. Så var tanken, väl på citymarkets parkering märkte jag att jag inte hade plånboken med mig. Den var i gymkassen eftersom jag varit och tränat i morse innan jobbet. Suck, Tommy fick möta mig vid "lilla butiken" som egentligen är en ganska stor Smarket och så fick vi betala med hans plånbok. Förberedelserna hemma lämnade altså och vi kockade tillsammans ihop allt då vi hade handlat. Vi åt 20.30 ungefär, men det var värt att vänta- det var sååå gott!

Jag har också tidigare nångång glömt plånboken hemma, en gång kom jag så långt som till kassan och skulle betala när jag märkte att oops, plånboken var hemma i andra väskan.. Har detta hänt er?

Imorgon jobbar jag 15.05-20.05. Det passar mej utmärkt, fick ge flera vinkar åt chefen innan jag fick en riktig kvällstur! Jag vill inte alltid jobba kväll men nån gång då och då känns kul, lång förmiddag och dag som man kan göra vad som helst på. En av planerna är att ta en låååång promenad för att mjuka upp mina super stela "etureidet" från pumpen eller eventuellt länka lite beroende på hur det känns i benen.

Nu skall jag ge över datorn åt Tommy, han verkar inte så nöjd när jag invaderat hans dator. Laptopen är på villovägar i vardagsrummet eftersom jag håller på och kollar Sex and the city på den.

Veckans ej existerande träning v. 38

Måndag: Feber
Tisdag: Feber
Onsdag: Fortfarande väldigt krasslig
Torsdag: Flunssig ännu
Fredag: Hosta
Lördag: -
Söndag: Kunde inte hålla mig längre!!
        Zumba toning 30
        LSB 30

Ganksa bra klarade jag mig utan att hosta under söndagens träning, hostan kom mellan passen och lite efteråt. Det gick nog mycket bättre än jag trott.

Idag var jag på pump efter jobbet och imorgon skall jag på LSB 7.00 :) börjar jobbet först 11 så då får man passa på före det! Nu är jag tillbaka med träningen igen men huhhu va de känns tungt, som att börja om från början igen. Tänk vad mycket flunssa och en vecka utan träning gör åt kroppen..

Tjejkväll

Tack för en riktigt trevlig kväll!!
Jag låter bilderna tala för sig :)

Oj va fint vi poserar framför kameran!! :)

Nya gardiner i spisrummet och mysfredag

Fixade nya gardiner i spisrummet i fredags inför tjejkvällen på lördag, de gamla kändes lite gamla helt enkelt..

Fredagsmyset började bra med frukt doppad i choklad och levande ljus, men slutade som den alltid gör.. Jag i soffan och kollar tv och Tommy framför datorn.

 

Ofrivilligt otränad vecka

Denna vecka har jag varit krasslig, har inte gjort något aktivt alls. Måste bara försöka hålla mig lugn så att förskylningen och hostan skulle försvinna. Imorgon skall jag nog satsa på en promenad i alla fall om jag inte kommer på något annat! Kanske till och med en kortare promenad innan jobbet börjar 11- tänk om jag skulle vara så duktig! :) Känner mig väldigt otränad och lat och vill bara komma igång igen! På söndag har jag bestämt mig att senast då skall jag till gymmet på zumba toning, de är både kul och bra träning. Jag var så besviken förra söndagen när jag var sjuk och inte slapp på det..

Dagens middag blev kyckling med soltorkad tomat, lite fetaost och bacon. Namm, det var gott!

Gårdsprojekt

"Ny" husnummer. Lite snyggare än den vi hade, en plastskylt från 80-talet, plasten hade gulnat så skylten var gulvit.. nice.. Nya siffrorna blev uppsatta efter att jag målat klart, så det var nog ett tag sen men här är bilder.

Idag är sista dagen vi har maskinell hjälp på gården, imorgon hämtar de Tommys arbetskompis "wille" och det är skottkärra och spade som gäller!

 

Fixade lite smått på stenmuren på baksidan. Det blir några blombänkar i muren. Nu är stenarna slut så vi får plocka dit vartefter nästa sommar när vi ändrar om annat och får fler "lediga" stenar! Blommor skall jag förstås också plantera, men det får också bli nästa sommars projekt. Förhoppningsvis växer blommorna sen och täcker en del av muren så den blir lite mer levande. Nedanför muren blir det gräsmatta.

 

Naglarna fixade igen

 Fixade dem själv i torsdags, det tar bara ca. 4 timmar :) men de håller ungefär en månad!

Veckans träning v. 37

Måndag: Total 30
        Vatsa 15
Tisdag: Body 30
        Korsetti 30
Onsdag: Länk 5km, 30min
Torsdag: -
Fredag: Länk/Promenad 3,5km 30min
Lördag: - (sjuk hals)
Söndag: - (sjuk)

Veckans lyxigaste lunch

Tommys 27 års kalas

Är hemma från jobbet måndag och tisdag, är riktigt flussig och har feber. Igår orkade jag inte göra någonting alls- bara sov och kolla lite tv. Jag hatar att vara sjuk, det är sååå tråkigt!! Man har noll energi och det finns inget man kan göra för man orkar inte..

Glasögon eller inte?

Vad tycker ni jag passar bättre i??

UTAN GLASÖGON:

MED GLASÖGON:

Använder nästan alltid kontaktlinser, det har bara blivit en vanesak. Skulle och borde kanske börja använda glasögonen mer, ögonen skulle få vila lite. Men det är så enkelt utan, ingenting är i vägen och ingen tyngd på näsan!:)

Onsdag morgon

Jag lyckades! stiga upp tidigare och få något vettigt gjort. Steg upp 08.15, började dagen med vasabladet och en kopp te. Efter det har jag tvättat och hängt upp en tvättmaskin och städat badrummet. Jag tvättade till och med spegeln och bastudörren.

Åt ett gott morgonmål med kvark och bär och nu skall jag rusa till jobbet!

Köttbullar!

Kocka idag i nästan 2 timmar för att få ihop denna lyxiga middag!

Bakpotatis med creme fraichesås (creme fraiche blandad med lök, paprika, lite chilisås och kryddor), köttbullar, örtmorötter och grönsallad. Husmanskost när den är som godast!

Imorgon jobbar jag 11-19, inget fel med det. Jag trivs på jobbet och dagarna går snabbt men jag sover oftast bort halva dagen när jag börjar 11. Nu tänkte jag skriva ner detta så jag måste stiga upp imorgon! Imorgon tänkte jag stiga upp klockan 8.00 när Tommy far till jobbet och göra något vettigt innan jag far till jobbet. Endera fara på länk om jag känner för det eller städa lite eller kanske hänga upp nya gardiner i sovrummet. Imorgon rapporterar jag om vilken tid jag steg upp och vad jag fick uträttat. Sådärja, nu kan jag inte fuska och bara sova bort hela morgonen!

Nya träningskläder från stadium

Sådär, var lite busy igår så jag hann inte fota och blogga då men här är de, mina nya träningskläder!! Allt är från Stadium, hälften från Skanssi och hälften från Mylly, orättvist att de får ha 2 Stadium i Åbo och inget i Vasa.. Allt kosta ungefär 100€ så jag tycker jag fick ganska mycket för pengarna, här skulle man ju ungefär bara ha fått niketopparna till den pengen. Ända som var normalpris var vristbanden och de var lite dyra tycker jag 10€, men de är svåra att hitta så därför slog jag till.

Åbo shopping

Åbo, min före detta studiestad är alltid lika rolig att besöka! Trevligt att shoppa där när man vet var allt finns och hittar överallt. Då missar man inget viktigt.

Det hela började med att Tommy har födelsedag nu imorgon måndag, och vad skall man ge åt någon som har allt han behöver och önskar sig en motorsåg!?:) En helg med mig och en övernattning på hotell blev det. Han klagar ändå hela tiden på att han inte har något att sätta på sig, och när jag säger att han måste ju köpa det då så får jag som svar: "Kan du int kom mee?"

Tommy fick söka lappar runt vårt hus för att veta vart vi skulle.. var ju så tråkigt att bara säga det rakt ut när han visste att jag hade planerat något.

Vi sprider ju ut våra saker direkt!

Vi bodde på Omena hotelli, väldigt opersonligt men praktiskt mitt i stan, enkelt system och billigt. Det är ändå helt snyggt hotell och trevligt rymligt rum.

Min favoritbutik är helt klart stadium!! Det var i princip där jag shoppade. Jag ska fota inköpen imorgon och visa er mina fynd!

Kaffepaus

Veckans träning v.36

Måndag: Länk 8,5km, 55min
Tisdag: Strong Body 30
        Kehonhuolto 30
Onsdag: Länk 5km, 30min
Torsdag: LSB 30
         HIIT 45
Fredag: -
Lördag: - (shopping)
Söndag: - (shopping)

Relativt aktiv början på veckan, men ingen träning på helgen eftersom vi var till Åbo och shoppade!

Lördagens frukost 7.30 har nog i princip varit det ända hälsosamma jag har ätit denna helg! I alla fall känns det så när man ätit subway, arnolds, ikea hotdoggar och chips! :)

Torsdagsmat (och onsdag)

Igår åt vi samma sak, Tommy hade kokat så mycket ris så vi blev tvungna att äta ris idag igen så då blev det samma nuggets också i brist på inspiration. Idag blev det en salladsvariant- nya ingrediensen idag jämfört med igår var rostade pinjenötter + rucola i salladen! :)Enkelt men gott!

Ikväll ska jag på gymmet med Heidi, LSB och HIIT står på schemat. HIIT (High Intensity Interval Training) är nytt på Lady Line i stenhaga, men jag har varit på det en gång tidigare på Fitness i Jakobstad. Antagligen är det lite annorlunda här i Vasa men jag förväntar mig att uppbyggnaden är samma. Jag har alltså lite på koll vilken döden jag ger mig in på ikväll..!
Igår var jag på en kortare länk, hade precis en halvtimme extra tid halv 10 innan Big Brother börja, så den ska man ju utnyttja! Vem säger att de inte hinner träna?? Det tar bara 30 minuter att bränna 300 kalorier! I alla fall för mig.

Skosnören m.m. från e-bay

Hoppas mina skosnören kommer snart så jag får pimpa mina träningsskor!! Sätter som lovat upp bild sen på resultatet.

Jag har också beställt ett hårband, som jag tycker skulle vara snyggt när jag har längre hår... då har jag ofta upp håret bara i hästsvans. Lite finare än ett vanligt hårband. Kan ladda en bild sen hur det ser ut i användning, men det brukar nog ta flera veckor innan sakerna kommer.

Vardagsrum- nya gardiner- uusi ilme

Idag slog jag på stort och köpte nya gardiner till vardagsrummet, hade tröttnat på blommorna. Sommaren är över och nu vill man ha lite mer dämpade färger och mönster.

FÖRE:

EFTER:

Efter jobbet var jag och handlade mat, det går väldigt mycket pengar till mat i denhär familjen- vet inte riktigt varför..? Idag skulle jag bara handla lite och så blev det ändå 100€ kan bara inte förstå.. Jag vill ändå inte snåla och försöka äta billigt för då är det 1. inte lika gott och 2. inte kanske lika hälsosamt.. Det blev i alla fall en sallad till middag idag! Pasta, medwurst, rucola, gurka, paprika och lite fetaost. Det var gott, vilket var bra- det blev ganska mycket så jag vet vad jag äter några dagar framöver.

Igår var jag på 8,5 km länk!! Längsta länken ever i hela mitt liv!! Ikväll var jag på Strong Body 30 min och Kehonhuolto 30 min. Strong Body är effektivt och tungt, men det gick bättre nu än i lördags när det var helt nytt. Kehonhuolto var ju i princip andas och stretcha.. inte alls min grej, men jag borde kanske ta mig tid och gå just på sånt för att bli lite mjukare i kroppen och lära mig ta det lungt och slappna av.

Veckans träning v. 35

Måndag: Aerobox 45
        Länk 5km, 30min
Tisdag: Spin 45
Onsdag: -
Torsdag: Länk 5km, 30min
         LSB 30
Fredag: -
Lördag: Total 30
        Strong Body 30
        LSB 30
        Zumba 3x50min, 2,5 h!!
Söndag:-

Lördagen var en aktiv dag. Men ärligt så var jag helt slut efter gymträningen så skulle inte Zumban varit bestämd på förhand skulle jag kanske inte ha orkat. Jag var väldigt trött innan jag var på väg på midnight zumba, men när man var där och musiken börjar kan man ju inget annat än dansa! En härlig känsla! Skulle nog gärna ha varit kvar sista passet också men det började kl.23 så det skulle ha blivit så sent när vi skulle köra tillbaka till vasa.

Öppet hus på LadyLine i stenhaga var bra! Synd att Aeroboxen blev inställd, tror att Jossu var sjuk.. Vi for på Strong Body istället å huuhuh va jobbigt det var!! Det är en nyhet som börjar nu på höstens nya schema. Djupa musklerna fick jobba rejält, samma serie flera gånger om och om igen. Uppvärmningen var lite pilatesinspirerad (inte alls min grej..) Efter det var det egentligen olika sorters plankan med lite pyramid emellan, lyfta ena armen, dra upp knät, stå med raka armar, ner på armbågarna.. o.s.v.. Skulle nog hellre tränat aerobox, men vad kan man, nu känns i alla fall magen platt!

Jag har konstaterat nu att 4 dagar i veckan är ganska normalt för mig att träna, behöver tydligen runt 3 vilodagar/vecka. I alla fall har det sett ut så nu ett tag. Måste ju hinna med något annat på fritiden också, som städa, se på tv och laga mat och sånt! :)